電気代、下げるなら照明じゃなく“ここ”をチェック！5つの見直しポイント

はじめに｜LEDに替えたのに、あまり電気代が安くならない理由

LED化はたしかに節電効果があります。ですが、「なんか電気代、あんまり変わらないな」と感じたことはありませんか？

それ、実は“本当の電気食い”を見逃しているのかもしれません。

この記事では、現場目線でよく見る「電気代が高くなる原因」になっている家電と、その見直しポイントを5つご紹介します。

冷蔵庫：24時間365日稼働する“隠れコスト王”

古い冷蔵庫は電気代2倍も珍しくない

10年以上前の冷蔵庫を使っている家庭では、最新モデルと比べて年間5,000円以上の差が出ることもあります。

冷蔵庫の節約ポイント

• 設定温度は「中」にする（「強」は電気代がかさむ）
• 詰め込みすぎない → 冷気の流れが悪くなる
• 背面のホコリを掃除する → 放熱効率UP

エアコン：季節ごとの電気代主犯格

設定温度とフィルター掃除が超重要

エアコンは、設定温度を1℃下げるだけで約10％の電力カットになると言われています。

• 夏：28℃設定／冬：20℃設定が目安
• 2週間に1度のフィルター掃除で効率20～30％UP
• サーキュレーターや扇風機で空気を循環させる

待機電力：地味に効いてくる“常時通電”

「使ってないのに電気代」が毎月発生

テレビ、電子レンジ、ウォシュレット、Wi-Fiルーターなど、コンセントにつないでるだけで電気を使う家電は多いです。

節電方法

• スイッチ付きタップを使う（使わないときはOFF）
• 寝室・使わない部屋は思い切って抜く

これだけでも、月100〜300円、年間で1,000〜3,000円の節約になります。

洗濯機・食洗機：お湯を使う家電の落とし穴

乾燥機能は電気食い！使い方で差がつく

ドラム式洗濯乾燥機は便利ですが、乾燥にかなりの電力を使います。

• タオルや下着は自然乾燥を併用
• お風呂の残り湯を洗濯に使えば給湯代もカット

電力会社プラン：意外と忘れがちな“固定費”の見直し

時間帯で料金が変わる“時間別プラン”とは？

「夜型生活」「共働きで昼間は不在」など家庭のライフスタイルに合ったプランに変更するだけで、電気代が大きく変わることも。

電力会社のWebサイトでは、電気使用量に合わせたシミュレーションもできるので一度チェックをおすすめします。

まとめ｜節電のコツは“照明より長時間稼働してるもの”から

• LED化はスタート地点、節電の本丸は他にもある
• 冷蔵庫・エアコン・待機電力・洗濯乾燥が要チェック
• 電力会社のプラン見直しも意外と効く

見落としがちな家電を見直すだけで、電気代は確実に変わります。固定費を見直した今だからこそ、日々の使い方も最適化していきましょう。

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今日も、小さな幸せを！生活詰めました。

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